Gå videre til hovedindholdet

Power of the kimura

Fredag aften træning nogi:

Når man er på alle fire, og ens modstander holder en om halsen. Man bruger krydsnøgle bevægelsen til enten at komme til guard, eller tage ryggen.

2 ting: Når man ligger på ryggen og forsøger med kimura, men modstanderen beskytter den alt for meget, og passerer ens guard. Så drejer man rundt, forbi north south, og så kommer man til et punkt hvor man kan tage benet op til enten en armbar eller en triangel. Kimura er et stærkt greb. Det samme er krydsnøgle bevægelsen.

1. runde 2 eller tre taps, til kimura, den som vi trænede, men jeg kom fri fra back control og fik ryggen, men kunne ikke holde den.

2. runde 0, men kom til side control og mount.

3 runde. 3-4 taps til forskellige leg og footlocks

Saturday nite takedown drilling:

1. runde 3 taps
2. runde 0. fin hip bump escape fra mount.
3 runde. 2 taps, triangel og noget andet jeg har glemt.

5 træningspas denne uge! Næste uge har jeg kun fri om onsdagen, så der kommer jeg ikke til at træne så meget.

Kommentarer

Populære indlæg fra denne blog

Op og slås

til firmaets sommerfest. Som ellers var rigtig sprød. Det var på et skib der lå ved kaj, og der var kun et toilet hvor døren ikke kunne lukkes. Hele aftenen pisser jeg ud over rælingen, og overlader lokummet til damerne, men efter midnat blir jeg doven. Så det undrer mig meget at døren ikke vil gå op. Jeg konkluderer at døren binder. Der var fri bar og jeg har drukket rom siden kl 21. Så jeg giver døren et rigtig fint front kick. Som en trold af en æske kommer der en ud fra toilettet og slår ud efter mig med venstre. Jeg blokerer slaget med højre underarm, men det er så kraftigt at jeg ryger ned, og han ryger med, og jeg får et slag på højre kæbe, så kommer en kollega og skubber ham væk. Jeg er helt vildt sur og vil melde ham til politiet. Jeg går med en anden kollega på en bar i Nyhavn, han har en vild humor så mit humør er faktisk rigtig godt trods alt da jeg vender næsen hjem.

Næste dag er jeg til judo med Ivan og ruller med min nabo. Jeg er stadig sur, men kommer til at tænke på a…

Kærlighed til mor

Forrige fredags blev jeg far for anden gang. Som der var en der sagde til mig, det er et mirakel hver gang. Det var mere roligt nu her, og min lille pige kom til verden lidt i 9.00 om morgenen. Det var rigtig dejligt og hyggeligt at være på fødegangen. Vi fædre gik i strømpesokker og smilede til hinanden mens vi hentede suppe og kamillete i patientkøkkenet. Der var også en dejlig kaffemaskine der lavede en god kop kaffe på et par sekunder. Vi var der weekenden over, og det var den samme rare sygeplejerske der var der begge dage, og en anden rar en om natten.

Min datter er dejlig stille og rolig, hun sover dagen væk, og om natten skider og spiser hun, men det er blevet bedre her den sidste uge. I nat blev jeg kun vækket to gange.


Hun bliver altid lidt mobset når hun kommer over til mig og finder ud af jeg ikke har nogen pat. Hun leder og leder, men der er ikke nogen pat. I morgen skal Ivan til sit andet judo stævne. Ellers sker der ikke så meget. Man bliver sådan lidt blank i hovedet …

Oliefilter fail

Frida er til yoga, den lille sover, og den store er i skole. Jeg var på arbejde i 36 timer i går og i forgårs, så jeg er lidt basket. Kaffe er en dejlig ting.

Det hele endte i kaos med camaroen, jeg kunne ikke få oliefilteret af! Sidst jeg havde fat i det oliefilter var dengang jeg havde besøg af min ven Stefan der døde sidste år. Den oliefilter tang jeg havde fra thansen gik i stykker, og jeg besluttede at lade oliefilteret sidde, og bare skifte olien. Vi havde tømmermænd, og det var ikke så sjovt at ligge ned på det kolde betongulv. Jeg havde en anden oliefilter remedie fra biltema, en kæde som man spænder rundt om oliefilteret, og så en skrue man strammer på. Den holdt! Men det gjorde filteret ikke. Så ville jeg hæve bilen i begge ender for at få mere plads, forhjulene er på ramper og jeg ville sætte bukke under bagenden. Fåårk det var dumt. Midt i det hele ringer min faster der spørger om hvornår vi kommer fordi hun har en lammesteg i ovnen. Så glider bilen ned, og venstre sides g…